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入秋時節如何保護牙齒?

導語: 牙周病就是牙齒周圍的疾病。牙齒上的污垢沒有及時清理,會使細菌大量滋生,而細菌鈣化後會產生牙結石。牙結石會妨礙口腔衛生的維護,加速菌斑的形成,對牙齦組織形成刺激。
    可能很多朋友不知道,保護牙齒也要看季節,那麼秋季應該如何保護牙齒呢?以下由深圳牙科醫院醫生帶你來詳細瞭解下:
 
    秋季乾燥需常潤牙護牙
 
    所謂牙周病就是牙齒周圍的疾病。牙齒上的污垢沒有及時清理,會使細菌大量滋生,而細菌鈣化後會產生牙結石。牙結石會妨礙口腔衛生的維護,加速菌斑的形成,對牙齦組織形成刺激。
 
    牙周病主要包括牙齦病和牙周炎兩大類。牙周病的主要症狀是牙齦出血、牙周溢膿、牙齒鬆動移位、咀嚼無力,嚴重時牙齦會萎縮、牙齒可自行脫落等。
 
    口腔專家強調,由於口腔內的細菌大量增多,患牙周病會使細菌進入人體的血液迴圈,從而引發高血壓、糖尿病等系統性疾病。為了預防牙周病的產生,除了做好日常的牙齒清潔,還要定期進行潔牙,清潔牙石,保護牙齒健康。
 
    部分市民認為潔牙會傷害牙齒,對此,口腔專家說,洗牙不是磨掉牙齒表面的物質,而是通過震動洗牙,保持牙面光滑,使細菌不易黏附。口腔專家建議:最好每半年潔牙一次。
 
    生活中如何保護牙齒才是最好的
 
    1、刷牙要勤
 
    愛護牙齒最重要的就是要保證牙齒的清潔,所以平時一定要注重刷牙。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話,晚上睡覺的時候,我們口腔不會活動,唾液也基本不分泌,口腔得不到一個很好的保護,第二天,你會發現口腔會臭,這就是不刷牙的緣故。其次,刷牙要注意正確的刷牙方式,裏外都要刷到,保證刷牙的時間,5分鐘左右才能很好的保持口腔的乾淨。
 
    2、多喝水
 
    多喝水,除了保證人體正常水分的供給之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齒的乾淨。一舉兩得的效果。特別是飯後喝點水,保持口腔牙齒的乾淨很是必要。但是注意飯後喝水不能太多,太多會淡化消化液,導致消化不良的,這就不好了。
 
    3、少吃甜食
 
  少吃甜食,很明顯,就是防止蛀牙。有的小朋友從小就習慣吃糖吃零食,而且特別喜歡吃甜食,這不可好,後來發現牙齒痛,才知道蛀牙了。長大了後悔也來不及了。如果喜歡吃甜食,一定要注意吃完後,儘量刷牙,保持牙齒乾淨,減少甜食的殘留。
 
    4、少用牙籤
 
    我們很多人有這麼一個習慣,就是吃完飯就喜歡叼根牙籤,塞塞牙縫,拍拍肚子,感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什麼東西嵌在牙縫裏,不然儘量不要用牙籤。牙縫越大越容易嵌入食物,這個時候你也已經離不開牙籤了。所以,儘量少用牙籤。

 
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