1、刷牙的方法要正確

每次刷牙至少不低於3分鐘，要徹底，不能給細菌任何積累的空間。

2、牙齒畸形嚴重應矯正下牙齒

有些牙齒過於擁擠，導致牙齒排列的角度出現較大的畸形，這會給刷牙帶來極大的難度，很多細菌根本無法及時靠刷牙清理乾淨，久而久之會形成惡臭，且出現大量的牙結石、齲齒等，對牙齒的健康有極大的威脅。

3、做窩溝封閉

不僅是兒童，成年人一樣可以做窩溝封閉，這樣能有效地防止細菌在窩溝中積累，從而對窩溝齲能起到良好的預防作用。牙齒出現黑線如何治療？

第一階段：大多數成人的窩溝齲基本都在第一階段，這種狀態下，最好是做窩溝封閉。就是把窩溝清理乾淨，用樹脂填平。

第二階段：窩溝齲已經向兩側擴散，窩洞形成。這種情況下，窩溝是有明顯的，大塊的，不規則的黑洞，肉眼很容易辨認的。在沒有疼痛，不適之前，趕緊就診，去除黑色齲壞部分，再用補牙材料填充，讓齲壞不再發展，保護牙齒。

第三階段：窩溝齲發展到這步，細菌已經侵蝕到牙髓，自發痛，激發痛，冷熱酸甜疼，伴有全身症狀。這種情況下，先拍片看一下情況，判斷穿透大小，似透非透的，可以保守治療（同第二階段方法，墊底，補上）。若是完全黑透了，牙髓裸露了。只能做根管治療，然後填充，最後在治療後套個牙冠。如果發現牙齒上有黑線，趕緊去找牙醫看看吧！

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