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刷牙3分钟别贪快,避免牙周病

導語: 刷牙3分钟别贪快,避免牙周病 每次刷牙,从挤上牙膏、洁牙到最后漱口清除牙膏泡沫,很多人花不到一分钟时间就草草结束,容易造成洁牙不确实,引发牙周病危机。专家呼吁落实洁牙333守则,3餐饭后都要刷牙,吃完东西30分钟内要刷牙,并且每次刷牙3分钟以上,才能远离口腔

    每次刷牙,从挤上牙膏、洁牙到最后漱口清除牙膏泡沫,很多人花不到一分钟时间就草草结束,容易造成洁牙不确实,引发牙周病危机。专家呼吁落实“洁牙333守则”,3餐饭后都要刷牙,吃完东西30分钟内要刷牙,并且每次刷牙3分钟以上,才能远离口腔疾病。

    口腔照护3大NG,小心牙周病找上身

    18岁以上市民牙周病盛行率超过8成,即使政府已推动口腔健康照护多年,不少市民仍有“缺牙不处理、牙痛才看牙、洁牙不确实”的情况,轻忽牙齿健康的重要性,而使自己深陷牙周病的危机之中。

    调查数据,显示市民缺牙情形严重,平均每人缺牙2.4颗,50岁以上市民平均缺牙高达近6颗。此外,50岁以上市民患有牙周病需要进一步诊治比例更高达77%。而这群50岁以上市民,不但有7成洁牙没超过3分钟,同时也深知自己的口腔健康状况不佳,有6成以上市民过去半年内有感觉到牙齿不舒服,却都没有养成固定看牙的习惯。

    口臭、牙龈红肿 恐是牙周病警讯

    口腔健康对人体健康影响很大,如果市民发现有牙龈红肿、牙龈流血、口臭、牙周肿胀、牙龈肿胀位移、牙龈萎缩对冷热敏感、咀嚼无力咬合改变等牙周病病征时,千万不要轻忽应尽早就医。

    另外,市民也应该确实做好每日的洁牙工作、定期洗牙、如果牙齿或口腔感觉不舒服时应尽早就医,以确保口腔健康。千万不要让“牙痛不是病”的传统观念所影响,因而延误治疗黄金时间。

    牙周病不治疗,不仅会影响牙齿和口腔健康,近年的研究发现牙周病和心脏血管疾病有很大的关系,牙周患者者因牙周致病菌释放的炎性物质随血液流窜,未来患心肌梗塞和中风的机率是一般人的2至3倍。

 


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