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日常口腔没顾好,当心老掉牙

導語: 日常口腔没顾好,当心老掉牙 随着年纪增长,身体各部位的器官也会随着退化,你知道就连口腔也会有老化的症状吗?中老年人自然齿数统计,市民45岁以上失牙率为8.7%,65岁以上为21.5%,失牙率随着年龄增长而增加。 而掉牙多半都是因为患严重牙周病,国内近5成的12岁以上人

    随着年纪增长,身体各部位的器官也会随着退化,你知道就连口腔也会有老化的症状吗?中老年人自然齿数统计,市民45岁以上失牙率为8.7%,65岁以上为21.5%,失牙率随着年龄增长而增加。

    而掉牙多半都是因为患严重牙周病,国内近5成的12岁以上人口平均缺牙5.6颗,65岁以上者更高达14.8颗,此外,18岁以上超过8成有轻重不一的牙周病,其中35~44岁成年人,有近58万人患严重的牙周病。

    由此可知,照护牙齿已经是不分年纪高低,都要关心的一件健康大事,牙齿顾不好,牙龈炎、口干症甚至口腔异味等问题都会一一找上门。

    牙龈炎没顾好,担心落入植牙危机

    牙周病最初期是从牙龈炎开始生成的,在刷牙和使用牙线的过程中,若有牙龈出血的症状,可能就是牙龈炎的前兆,这时候由于固定牙齿的牙槽骨及结缔组织尚未受到影响,还有改善的可能;但若是一直不处理,牙槽骨及结缔组织的纤维受到一定的损伤后,牙龈会开始形成囊袋,容易累积食物残渣与牙菌斑,这时候就可能会形成牙周炎(病)了!

    再一步恶化,到了晚期牙周炎,牙槽骨跟牙齿纤维都已经受到严重损害,让牙齿失去支撑,不仅影响到日常的咀嚼,甚至会有掉牙的风险,如此一来,可能还需要面对植牙手术!与其花费至少几千元种植一颗牙,不如尽早正视牙龈健康问题,预防胜于治疗。

    嘴巴好干好难受,可能是口干症

    50岁以后,许多人会面临到“口干症”的问题:嘴巴容易口干舌燥、才刚喝水没多久,但还是觉得嘴巴干干的,严重甚至会声音沙哑、食不下咽。一般成人每天分泌约1.5公升的唾液,但重度的口干症状,可能仅剩1/10的唾液量;造成口干症的成因有很多,最常见是跟药物、或是接受头颈部放射线治疗有关,长期回导致蛀牙、吞咽困难甚至营养不良的困扰,中老年人如果突然有口腔干燥的症状,也要小心可能是患了某些疾病的前兆。

    别小看口腔中的唾液,它除了帮助食物吞咽,也含有抗菌成分,当唾液减少时,就更容易在口腔堆积细菌或病毒,一旦口中细菌变多,不只会产生坏口气,也更容易蛀牙与牙周病,因此口干症如果持续恶化,会使舌头与粘膜感到疼痛,连进食都有困难。

    想要增加唾液分泌,可以试试以下的小方法,3个动作各做10次,每天做两回合:

    1. 依序让两颊和上下唇鼓起来,有助于提升唾液分泌

    2. 发出“I”和“U”的声音

    3. 将舌头贴在上颚然后发出声音,锻鍊舌头

    说话散发异味好尴尬,口腔老化也会造成坏口气

    明明也没有吃大蒜,为什么每次想靠近一点跟别人说话,对方总是退避三舍?别怀疑,肯定是因为你的“口气”不太好。引起口腔异味的原因很多,包括抽烟、蛀牙、牙周病,甚至肠胃道疾病、糖尿病等都有可能,口腔老化产生的疾病问题也是引起口臭的原因之一。

    过多的口腔细菌与牙菌斑容易造起口腔疾病

    上述口腔疾病其实多半是来自于口腔细菌过多或是牙菌斑。牙菌斑的滋生可能会导致象是口腔异味、牙痛、牙周病恶化等问题,若是没有及早发现处理,后续会引起的病症麻烦也就更多,如果口腔清洁没做好,就容易形成牙菌斑。

    根据研究显示,市民只要一个晚上懒惰没刷牙,口腔内的细菌量就比有刷牙的人暴增了72.4%。由此可知,清洁口腔绝对是每日必做的事情之一,很多人都以为只要用牙刷、牙膏在牙齿上胡乱刷过,就可以达到清洁目的,事实上,牙齿间的缝隙和牙龈交界处才是牙菌斑横行的地方!

    使用专业护龈牙膏能有效减少细菌孳生率及帮助口腔健康

    选择有效减少牙龈出血发生率、减少牙菌斑、有效帮助预防牙龈问题的3效护龈牙膏,配合正确刷牙习惯,帮助维持牙龈健康!口腔细菌减少了,自然能降低口腔异味的困扰,最重要的是也能减少牙周炎与掉牙的危机,透过日常口腔清洁照护,提早做好预防工作,避免口腔快速老化与减少疾病的发生!

    牙科医师建议市民遵守“洁牙333守则”:3餐饭后都要刷牙、吃完东西30分钟内要刷牙、刷牙3分钟以上,记得刷毛要以45斜角放置于牙龈沟槽位置,以能深入牙龈沟隙中清除牙菌斑的力量做水平摆动,幅度不超过一颗牙齿的范围,并搭配牙线或是牙间刷,清理牙齿缝隙等一般牙刷不易清洁的角落,每天只要多花几分钟,就能拥有健康的牙龈与口腔!

 


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