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怎樣預防牙周病

導語: 口腔疾病當中比較常見的一種疾病應屬 牙周病 了, 牙周病 主要的病狀表現為牙齦出血,炎症牙齒鬆動等現象,如果長期得不到有效的治療,最終會導致牙齒逐漸脫落,從而造成生活當中的許多不便狀況,因此,養成一個好的習慣成為至關重要的一個因素。 怎樣才能預
口腔疾病當中比較常見的一種疾病應屬牙周病了,牙周病主要的病狀表現為牙齦出血,炎症牙齒鬆動等現象,如果長期得不到有效的治療,最終會導致牙齒逐漸脫落,從而造成生活當中的許多不便狀況,因此,養成一個好的習慣成為至關重要的一個因素。  怎樣才能預防牙周病的發生呢?我們平時又該注意些什么才不會患上此類口腔疾病呢?  
 
1、選購合適的牙膏、牙刷、牙線,避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。  
  
2、養成良好的口腔衛生習慣,堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口,瞭解並掌握正確的刷牙方法。  
  
3、養成良好的飲食習慣。注意飲食結構要營養均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物;儘量少吃含糖食品,不抽煙,少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利於牙面及口腔清潔。  
  
4、良好的生活習慣是保持口腔健康的方法,正確的口腔健康預防意識,選擇合適的預防健康產品,能夠有效預防或防止牙周病。  
  
5、密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西時,出現牙齦出血現象,要及時治療,以免牙周病惡化造成牙齦萎縮牙齒脫落。 




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