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什麼才是正確的刷牙呢?

導語: 有的人看了這問題會說:刷牙誰不會?可在臨床工作中,我們也常聽朋友抱怨:我每天早、晚都刷牙,非常認真用力,為什麼牙齒還會痛、牙齦還會出血? 三康口腔連鎖 專業牙醫表

       有的人看了這問題會說:刷牙誰不會?可在臨床工作中,我們也常聽朋友抱怨:“我每天早、晚都刷牙,非常認真用力,為什麼牙齒還會痛、牙齦還會出血?”
       三康口腔連鎖專業牙醫表示,刷牙並非用力越大就刷得越乾淨。掌握好正確的刷牙方法,不需要多大力氣一樣能去除牙菌斑、軟垢、食物碎屑、部分色素並預防牙石的堆積,還可有按摩牙齦的作用,使牙齒更健康。而錯誤的刷牙方法,不僅起不到清潔牙齒、去除污垢的作用,反而會損傷牙齦、磨耗牙齒。那麼,怎樣的刷牙方法才是正確的呢?

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       目前,提倡的正確刷牙方法有豎刷法、顫動法等:
       (1) 豎刷法(也稱順刷法),就是將牙刷毛束的末端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向輕微加壓(按摩牙齦),順著牙縫刷,上牙向下刷,下牙向上刷,牙齒的咬合面則以水準方向來回刷。最後,以牙刷輕刷舌面。
       (2) 顫動法,首先應注意選用軟毛牙刷,刷毛與牙面呈45°角,刷毛頭指向牙齦方向,使刷毛進入齦溝和兩牙相鄰的牙縫內,做短距離的水準顫動。刷咬合面時,刷毛壓在咬合面上,使毛端深入裂溝區做短距離的前後來回顫動,或旋轉運動。這種方式沒有橫刷法拉鋸式的缺點,可避免造成牙頸部的楔狀缺損和牙齦萎縮。

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