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老年人如何注意口腔衛生?

導語: 在臨床工作中,醫生接診時,常問朋友的一句話是:你哪里不舒服?近年來隨著經濟的發展,以及口腔疾病預防知識的普及,我們也會遇見一些來診者直接告訴醫生:我沒有哪里不舒

       在臨床工作中,醫生接診時,常問朋友的一句話是:“你哪里不舒服?”近年來隨著經濟的發展,以及口腔疾病預防知識的普及,我們也會遇見一些來診者直接告訴醫生:“我沒有哪里不舒服,就想請你給我檢查一下。”三康口腔連鎖專業牙醫表示,印象特別深的是接診的一位老年人。老人來診時78歲了,他還在工作,身體健康,紅光滿面,沒有其他什麼疾病,檢查口腔情況發現也很健康,沒有牙周疾病,沒有齲壞以及缺失牙。老人對我說:“我有這麼好的身體,多虧了我這副牙齒。我的牙齒好,是因為我這一輩子不抽煙、不喝酒、不飲茶,每天堅持認真刷牙,每年堅持到醫耳最少做一次口腔檢查。我周圍的同事,甚至比我年齡小的人,一輩子不知為牙病犯了多少愁,吃了多少苦,如今,他們都沒有幾顆能用的牙了。由於他們的牙不好,身體的毛病就很多了,如胃潰瘍、胃病等毛病都很多。”

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       由此可見,每個人都要注意口腔衛生,老年人尤其應重視保護牙齒。我們從幼年開始就應注意護牙潔齒,而中年或老年之後加強口腔衛生保護會使我們的牙齒減少疾病發生的概率,從而使身體更健康。故老年人應堅持餐後刷牙,吃零食後漱口,保持口腔衛生。尤其是記得在晚上睡覺前刷牙,這非常重要。前面我們已經談到過入睡後口腔活動靜止,唾液分泌減少,口腔的溫度、濕度適宜細菌繁殖。如果牙縫內滯留的食物殘渣未被清除,加之牙面沉積的許多牙結石、菌斑,便給細菌繁殖提供了有利條件,食物腐爛分解產酸,對牙齒的健康極為不利。所以要睡前刷牙,早晚按摩牙齦,做叩齒操,鍛煉牙周膜,改善牙周血液迴圈,以防止牙周病的發生發展。如因某種原因脫落一顆或幾顆牙齒後,應及時到醫院安裝義齒,不要認為人老了,掉幾顆牙沒關係。脫落牙後若不及時修復,會引起鄰牙傾斜,從而嵌塞食物,引起鄰牙牙周炎的發生,且加重鄰牙的負荷,導致牙齒不斷地脫落。
       另外,應定期到醫院做口腔健康檢查(至少一年一次),做到無病早查,有病早治,不要等痛時才接受治療。在例行健康檢查中,人們還可得到醫生一些口腔衛生知識的指導,這也是很有利的。在曰常工作中,做到營養素的平衡搭配,儘量少或不進食辛辣、刺激性大的食物,做到少飲酒、不吸煙,只有這樣,我們才能保證牙齒健康,提高老年生活的品質,充分享受生活。

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