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牙周病家庭防治措施

導語: 三康口腔提醒:预防牙周病,需要定期作口腔檢查和口腔清潔。一般成年人應每隔3~6個月定期到醫院口腔科作一次徹底的口腔檢查與口腔清潔。
   牙周病是常見嘅口腔疾病,需要預防和治療。以下是三康口腔介绍嘅牙周病家庭預防措施:
1、注意飲食衛生。切勿常喝軟飲料,如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料,均會對牙齒造成不同程度的傷害。吃完東西之後要記得先漱口,過一段時間後再刷牙。      
2、清除牙石。你應該定期去牙醫處洗牙,以清除牙石,預防牙齦炎。      
3、經常使用漱口水。漱口水可以幫助你清除牙垢,對牙齒健康很有幫助,建議每次吃東西後一定要漱口。
4、多吃生蔬菜。生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。      
5、戒煙、戒酒。煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質,要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。
6、危險訊息。牙齦痛、牙齦流血、長時間口臭、牙齒松動,都是牙齦炎的征兆。你若置之不理,將可能導致更嚴重的牙周病,所以必須盡快看牙醫。   
7、使用軟毛牙刷。用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。   
8、使用蘆薈刷牙。蘆薈被證實有很多功能,用蘆薈汁刷牙齦,能減少口腔內的牙垢。   
9、刷牙齦邊緣。刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外刷,如此可預防牙齦發炎。   
10、輪流使用兩隻牙刷。輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一隻有時間完全風幹,從而減少細菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。    
   三康口腔提醒:预防牙周病,需要定期作口腔檢查和口腔清潔。一般成年人應每隔3~6個月定期到醫院口腔科做一次徹底的口腔檢查與口腔清潔。   
   
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