一、控制好牙菌斑：

在日常要讓自己有良好的生活習慣，早晚要刷牙，並且要定期去除牙間隙中的菌斑，防止牙結石的形成加重牙周炎。

二、使用消炎藥：

在牙周炎比較嚴重的時候需要在醫生的指導下使用一些消炎藥，消炎藥能夠讓炎症快速消退，避免炎症持續發展而導致更嚴重的口腔疾病。

三、要注意飲食：

患有牙周炎期間要注意好自己的飲食，儘量多攝取一些有營養的食物，如雞蛋、牛奶、豆製品等，同時保持飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果等等。

四、讓身體下火：

有時候牙周炎的發生也跟上火有關系，當身體火氣過重的時候就會導致牙齦炎症加重，這個時候就需要採取一些藥物來讓自己的身體下火，在去除火氣的同時也能夠讓炎症消退，讓牙周炎有效緩解。

溫馨提示，牙周炎的產生對於患者來說是一種極大的困擾，因此在日常要做好預防牙周炎的措施，在日常要保護好自己的牙齒，定期做牙齒檢查，才能夠及時發現自己的牙齒情況，並且及時採取措施避免牙周炎出現自己不知道而讓牙齒受到傷害。

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